根据广州市教育局发布的《20242026年广州市初中学业水平考试体育与健康科目统一考试项目考试规则、评分标准和特殊考生医务审核指南的通知》，以下是广东中考女生体育项目的考试选项和评分标准：

一、考试选项女生可以选择以下项目进行考试：1. 一类项目（二选一）： 800米跑 100米游泳

2. 二类项目（六选一）： 一分钟跳绳 投掷实心球 三级连续蛙跳 引体向上（男） 平行梯悬垂攀移（女）

3. 三类项目（六选一）： 篮球 排球 足球 乒乓球 羽毛球 网球

二、评分标准 一类项目（800米跑） 800米跑的评分标准继续执行2021年标准，女生满分标准为3分22秒。

二类项目 一分钟跳绳：满分标准为182次。 投掷实心球：具体评分标准见下表。 三级连续蛙跳：具体评分标准见下表。 平行梯悬垂攀移（女）：女生完成16米可得满分。

三类项目 乒乓球：男生需要在34.3秒内完成指定动作，女生在35.5秒内完成指定动作即可得满分。 羽毛球：男生需要在46.4秒内完成指定动作，女生在47.8秒内完成指定动作即可得满分。 网球：男生需要在65秒内完成指定动作，女生在68秒内完成指定动作即可得满分。

三、特殊考生医务审核指南特殊考生医务审核指南沿续此前要求，未作调整。

四、考试安排统一考试时间为4月17日开始，4月28日前完成；缓考时间为5月6日至7日。

五、备考建议1. 逐步加强练习的强度：在体育教师的帮助下，确定三个类别考试项目，遵循循序渐进原则，以满分标准为目标，通过体育课堂练习、大课间活动和课后体育锻炼等形式，逐步加大训练强度。2. 做好练习过程的监测：建议每个月对三个考试项目测试一次，以检验每月的练习效果，及时调整练习方法、练习密度、运动强度等。3. 关注弱项的提升：针对三个项目中的弱项，结合自己的练习态度、项目技能掌握情况和体能状况等，制定出个性化的提升方案。

希望以上信息对你有所帮助，如果有更多问题，欢迎继续咨询。

广东中考女生体育项目解析：考试选项与评分标准全解读

随着中考临近，体育考试成为了许多学生和家长关注的焦点。本文将针对广东中考女生体育项目进行详细解析，包括考试选项和评分标准，帮助考生和家长更好地了解考试内容。

一、考试项目概述

广东中考体育考试旨在全面评估学生的身体素质和运动技能。对于女生而言，考试项目主要包括以下几类：

耐力类：800米跑

力量类：立定跳远、一分钟仰卧起坐

技巧类：篮球半场来回运球上篮、一分钟跳绳

游泳类：100米游泳（不限泳姿）

二、考试选项解析

在上述项目中，女生可以选择其中两项进行考试。以下是各项目的具体解析：

1. 800米跑

800米跑是女生耐力类项目的必考项目，旨在考察学生的有氧运动能力和心肺功能。考试时，考生需在规定时间内完成800米跑，成绩按照评分标准进行评定。

2. 立定跳远

立定跳远是女生力量类项目的必考项目，主要考察学生的下肢力量和爆发力。考试时，考生需在规定距离内进行立定跳远，成绩按照评分标准进行评定。

3. 一分钟仰卧起坐

一分钟仰卧起坐是女生力量类项目的选考项目，主要考察学生的腰腹力量。考试时，考生需在规定时间内完成尽可能多的仰卧起坐，成绩按照评分标准进行评定。

4. 篮球半场来回运球上篮

篮球半场来回运球上篮是女生技巧类项目的选考项目，主要考察学生的篮球运球技巧和协调能力。考试时，考生需在规定时间内完成半场来回运球上篮，成绩按照评分标准进行评定。

5. 一分钟跳绳

一分钟跳绳是女生技巧类项目的选考项目，主要考察学生的跳绳技巧和耐力。考试时，考生需在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数，成绩按照评分标准进行评定。

6. 100米游泳

100米游泳是女生游泳类项目的选考项目，主要考察学生的游泳技巧和速度。考试时，考生需在规定时间内完成100米游泳，成绩按照评分标准进行评定。

三、评分标准解析

广东中考体育考试评分标准根据各项目特点进行设定，具体如下：

1. 800米跑

800米跑成绩按照考生完成时间进行评定，时间越短，得分越高。具体评分标准以官方发布为准。

2. 立定跳远

立定跳远成绩按照考生跳远距离进行评定，距离越远，得分越高。具体评分标准以官方发布为准。

3. 一分钟仰卧起坐

一分钟仰卧起坐成绩按照考生完成次数进行评定，次数越多，得分越高。具体评分标准以官方发布为准。

4. 篮球半场来回运球上篮

篮球半场来回运球上篮成绩按照考生完成时间进行评定，时间越短，得分越高。具体评分标准以官方发布为准。

5. 一分钟跳绳

一分钟跳绳成绩按照考生完成次数进行评定，次数越多，得分越高。具体评分标准以官方发布为准。

6. 100米游泳

100米游泳成绩按照考生完成时间进行评定，时间越短，得分越高。具体评分标准以官方发布为准。

四、备考建议

为了在体育考试中取得好成绩，考生可以从以下几个方面进行备考：

加强日常锻炼，提高身体素质。

熟悉考试项目，掌握相关技巧。

合理安排训练计划，确保训练效果。

保持良好的心态，积极应对考试。

希望本文对广东中考女生体育项目的考试选项和评分标准进行了详细的解析，帮助考生和家长更好地了解考试